top of page
TRAINING
PLANS
TRAINING PLAN 01
01
姿勢改善プラン
姿勢が悪くなる原因は
日常生活のクセや筋力のアンバランスによるものがほとんど
このプランでは、猫背・反り腰・巻き肩・ストレートネックなど
姿勢の乱れによって起こる不調や見た目の悩みに対し、根本からアプローチします
TRAINING PLAN 02
02
Life by 53トレーニング
COREBODY代表の大矢が、パーソナルトレーナーとして
所属している「LIFE BY 53」にて提供している
一番おすすめのトレーニングメニュー
完全予約制の落ち着いた空間で、姿勢改善・体幹トレーニング
ボディメイクなど
目的やレベルに合わせたマンツーマン指導を行います
トレーニング初心者の方も安心して取り組める内容で
運動習慣をつけたい方から、本格的に身体を変えたい方まで
幅広く対応可能です
集中できる環境で、あなたの
“なりたい自分”
に近づくサポートを全力でいたします！
TRAINING PLAN 03
03
スポーツ整体
運動パフォーマンスの向上から、日常の疲労回復・不調改善まで
COREBODYのスポーツ整体では
筋肉や関節のバランスを整えながら、身体本来の動きやすさを引き出します
スポーツ経験者だけでなく、「肩こり」「腰の重だるさ」「疲れが抜けない」
といった一般の方にもおすすめ
ストレッチや手技を組み合わせ、必要に応じてトレーニングと組み合わせた
根本的な改善を目指します
コンディショニングを整えて、もっと軽やかに動ける身体へ
bottom of page